Eiermie met tartaar en asperges

Eiermie met tartaar en asperges

Benodigdheden: Eiermie (hoeveelheid uit je lijst) ½ portie rundertartaat (uit je lijst) ½ portie heel –ei uit je lijst Tex-mex kruiden Verse knoflookteentjes 1 ui Asperges Kook de asperges 8-10 minuten tot beetgaar. Kook de eiermie in 3-4 minuten gaar. Fruit de ui en...
Pizza Veggie style

Pizza Veggie style

Pizza Veggie style   Benodigdheden: – 1 volkoren tortilla – ½ portie cottage cheese (uit je lijst) – ½ portie vegetarische wokreepjes (uit je lijst) – Gezeefde tomatensaus – Verse champignons – Verse spinazie – kokosolie...
Bagel met cottage cheese en gerookte zalm

Bagel met cottage cheese en gerookte zalm

Bagel met cottage cheese en gerookte zalm   Benodigdheden: – 1 bagel (Let op: check de lijst om te kijken wat mogelijk is) – ½ portie cottage cheese (check je lijst) – ½ portie vette vis (check je lijst) – zout en peper om op smaak te...
Spagetti Aioli – met garnalen (vegetarisch)

Spagetti Aioli – met garnalen (vegetarisch)

Spagetti Aioli (vegetarisch)   Benodigdheden: Volkoren spagetti Garnalen (magere vissoort van je schema) Knoflookteentjes Bospaddenstoelen Oregano Olijfolie (uit je lijst) Peper Zout Pepers Optioneel: magere kaassaus Helft van de slankie 20+ smeerkaas Water...